壓力人物往往有五大特質，主觀強，不明白說，常自責，用錯方式表達等。

碰到給我們壓力的人，最好辨認需要進一步溝通嗎？

否則長期自我壓抑，身心容易受創。

總之，用對方法（說出來）（表達出來）

才能減輕壓力，讓身心得到療癒。

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